نصائح لمرضي الذئبه

وهي تتمثل في تعريف المرض للمريض وافراد اسرته والاثار الجانبية للادوية المستخدمة, و الحصول على قدر وافر من الراحة والوظوب على التمارين الرياضية المعتدلة , و تجنب ضوء الشمس والاشعة الفوق البنفسجية واحم نفسك من الشمس ولا تخرج الا عند الضرورة , واستخدام كريمات مضاد للشمس ( sun block ) وبحيث يكون معامل الحماية من الشمس ( sun protection factor ) من 25-50 , و تجنب الاماكن المزدحمة والاشخاص المصابين بالالتهابات بشتى انواعها ( الفيروسية والبكتيرية ) وذلك لتجنب الاصابة بالالتهابات وتنصح السيدات بتجنب اقراص منع الحمل لانها تسبب تدهور الحالة وتفاقمها . كما ان الوجبات الغذائية يجب ان تحتوي على السمك والخضراوات ذات الاوراق الخضراء , كما ان تناول الثوم والبصل مفيد لانهما يساعدان على امتصاص الكالسيوم , ويمكن اسنخدام زيت الزيتون والسمك والاوميغا 3 لانهما مصادر جيدة للاحماض الدهنية الاساسية , كما ان المريض يجب ان يقلل من الدهون والملح والبروتينات الحيوانية لتخفيف العبأ على الكليتين ويجب تجنب الكافيين والفلفل الاحمر والتبغ وكل شيء يحتوي على السكر .

Similar Posts