فوائد حبوب كبد سمك القد

نذكر في ما يأتي بعضاً من فوائد حبوب كبد سمك القد: غناه بفيتامين أ وفيتامين د: على الرغم من أنّ زيت كبد سمك القد هو من أنواع زيوت السمك، إلّا أنّه يختلف عن زيت السمك العادي؛ حيث إنّ زيت السمك يتمّ استخراجه من أنسجة الأسماك الدهنية، مثل التونة، والرنجة، أمّا زيت كبد سمك القد، فإنّه يتمّ استخراجه من كبد القد؛ وهذا ما يجعله غنيّاً بالفيتامينات الذائبة في الدهون، مثل فيتامين أ، وفيتامين د، علماً بأنّ فيتامين أ هو المسؤول عن صحّة النَّظر، ووظائف الدماغ، وصحّة البشرة، أمّا فيتامين د، فإنّه يُعَدُّ مُهمّاً لصحّة العظام، وتخفيف آلام المفاصل، وعلاج الكُساح لدى الأطفال. تقليل الالتهاب: يُعتبَر الالتهاب من العمليّات الطبيعيّة التي تساعد الجسم على مقاومة العدوى، وعلاج الجروح، إلّا أنّ الالتهاب في بعض الحالات قد يستمرّ لفترات طويلة من الزمن، وهو ما يُعرَف ب(الالتهاب المُزمِن)، وهو ضارٌّ بالجسم، إذ قد يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم، والعديد من الأمراض، مثل أمراض القلب، وقد تُؤدّي الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في زيت كبد سمك القد إلى تقليل الالتهابات المُزمِنة عن طريق التخلُّص من البروتينات التي تُحفِّزه، بالإضافة إلى أنّ فيتامين أ، و فيتامين د يمتلكان تأثيراً مُضادّاً للأكسدة، حيث قد يتخلَّصان من الجذور الحُرّة، وبالتالي تقليل الالتهابات. تعزيز صحّة العظام: يبدأ جسم الإنسان بعد سنّ الثلاثين بفُقدان كُتلة العظام؛ ممّا يُؤدّي إلى احتماليّة حدوث كسور خاصّة عند النساء بعد سِنّ اليأس، وبما أنّ زيت كبد سمك القد من المصادر الغذائيّة الغنيّة بفيتامين د، فإنّه قد يُقلِّل من فُقدان العظام المُرتبِط بالعُمر. تقليل آلام المفاصل وأعراض التهاب المفاصل الروماتويدي: يُعَدُّ التهاب المفاصل الروماتويدي أحد أمراض المناعة الذاتيّة التي تُؤدّي إلى حدوث تَلَف في المفاصل، علماً بأنّه لا يُوجَد في الوقت الحالي علاج لهذا الالتهاب، إلّا أنّ بعض الدراسات تعتقد بأنّ زيت كبد سمك القد يمكن أن يُقلِّل من آلام المفاصل، ويُحسِّن من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، مثل تصلُّب، وتورُّم المفاصل. تعزيز صحّة العيون: هناك العديد من الأسباب المُؤدِّية إلى فُقدان البصر، إلّا أنّ هناك سببَين رئيسيّين، وهما: المياه الزرقاء، والتنكس البقعي المُرتبط بالعُمر، وهذه الأمراض من الممكن أن تنجم عن التهاب مُزمِن؛ حيث وُجِد أنّ الأحماض الدهنية أوميغا-3، وفيتامين أ الموجودة في زيت كبد سمك القد تحمي من أمراض العيون الناجمة عن الالتهاب. التقليل من مخاطر أمراض القلب: وجدت بعض الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون السمك بانتظام يكونون أقلّ عُرضة لأمراض القلب؛ وذلك بسبب محتواها من الأوميغا-3، كما قد تساعد الأوميغا-3 المُتوفِّرة في زيت كبد سمك القد على خفض دهون الدم الثلاثية بما نسبته 15-30%، وزيادة مستويات الكولسترول الجيّد، ومنع تشكُّل الترسُّبات، بالإضافة إلى المساهمة في خفض ضغط الدم، ممّا يُقلِّل خطر الإصابة بأمراض القلب. تحسين أعراض القلق والاكتئاب: يمكن للأحماض الدهنية الأوميغا-3، وفيتامين د الموجودة في زيت كبد سمك القد على الحَدّ من أعراض القلق، والاكتئاب، إلّا أنّه ما زالت هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات؛ لإثبات ذلك. المساعدة على شفاء قرحة المعدة والأمعاء: تنتج القرحة عند حدوث تشقُّقات صغيرة في بطانة المعدة، أوالأمعاء الغليظة؛ مُسبِّبة بذلك أعراضاً، مثل: الغثيان، والشعور بألم في البَطن، وغالباً ما تنتجُ القرحة من الالتهابات البكتيريّة، والإفراط في استخدام الأدوية المُضادّة للالتهابات، والتدخين، أو ارتفاع كمّية الحمض في المعدة، كما وجدت دراسة أُجرِيت على الحيوانات أنّ زيت كبد سمك القد يمكن أن يساعد في علاج هذه التقرُّحات؛ وخاصّة قرحة المعدة، والأمعاء.