فوائد قشر البطيخ

  فوائد العنب للحامل يوفر العنب العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وبالرغم من ذلك فليس هناك دراساتٌ توضح فوائده للحامل بشكلٍ خاصّ، وفي الحقيقة فإنّ المرأة الحامل تُنصح بتناول خمس حصصٍ من الفواكه والخضروات يومياً؛ حيث يمكن تناول العنب بالإضافة إلى فواكهأخرى، ومن الجدير بالذكر أنّ الحصة الواحدة من العنب تساوي 10 حبات من العنب تقريباً، وتجدر…

  فوائد بلع الثوم على الريق يُمكن أن يُسبب الإستهلاك المفرط للثوم النيء على معدةٍ فارغة اضطراباتٍ في الجهاز الهضمي، وانتفاخ البطن، وتغيراتٍ في الميكروبات المعوية، ولذلك يُنصح بتناول بكمياتٍ معتدلةٍ لتحقيق فوائدها، والتي نذكر منها ما يأتي: مكافحة نزلات البرد: إذ تساهم المكملات الغذائية من الثوم في تعزيز وظيفة الجهاز المناعيّ، فقد وجدت إحدى الدراسات أنّ تناول مكملاته…

النعناع من النباتات العشبية المعمّرة والتي تتمتع برائحة عطرية، تزرع في المناطق الجبلية لمناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، ويوجد أكثر من 42 نوعًا من النعناع، تختلف من حيث شكل الأوراق وحجمها، وذلك تبعًا للتربة المزروعة فيها، وتأثير المناخ عليها، فأوراق النعناع في المناطق الحارة والتربة الجافة وتروية قليلة، تكون أوراقها صغيرة لتقليل المساحة المعرضة منها…

يعتبر البروتين من ضمن العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، والتي أيضاً تحتاجها جميع الكائنات الحية ، حيث يعرف البروتين على أنه مادة عضوية معقدة التركيب تتكون بشكل عام من مجموعة من المركبات الكيميائية المكونة من مجموعتين؛ إحداهما حمضية وهي الكربوكسيل، والأخرى قاعدية وهي مجموعة الأمين، والتي يطلق عليها اسم الأحماض الأمينية، حيث تترابط مع بعضها…

حماية الكبد أثبتت الدراسات أن العرقسوس له قدرة على حماية خلايا الكبد من الأمراض ، فهو يحتوى على مادة “جليسريزين” التى تساعد الكبد على أداء وظائفه و تخليص الجسم من السموم ، كما أن به مواد مضادة للأكسدة تحمى خلايا الكبد من الضرر و التلف . اضطرابات المعدة يقضى العرقسوس على البكتيريا المسببة لقرحة المعدة…

  الليمون يُعتبر الليمون من الفواكه الحمضيّة، وأكثر الأنواع شيوعاً؛ وذلك لامتلاكه نكهةً، وحموضةً تُضيف إلى المشروبات، والأطعمة طعماً لذيذاً، ويُمكن أيضاً استخدامُه في الحلوى للزينة، أو كنوعٍ للتّوابلالمُستخدمة في الطّهي؛ وذلك لأنّه من الفواكه المنخفضة في السّعرات الحراريّة، والكربوهيدرات، والدّهون؛ التي لا تتجاوز غراماً واحداً، ويُمكن توفر هذا النوع من الفواكه في أيّ وقتٍ من السنة، ومن…