10 نصائح لتجنب رائحة العرق الكريهة في فصل الصيف

1- يجب الحرص على الاستحمام مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً للتخلص من رائحة العرق ولمواجهة ارتفاع درجات الحرارة أيضا.
2- استخدام الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الوجبات.
3-يجب الابتعاد بقدر الإمكان عن تناول نبات الحلبة، والكُرّات، والبسطرمة.
4- ويجب التقليل من تناول التوابل والبهارات والأكلات الدسمة ذات الرائحة النفاذة.
5- تجنب تناول البصل والثوم بقدر الإمكان.
6- من الضروري للحد من رائحة العرق إضافة النعناع، والريحان، والليمون، إلى السلطات والطعام.
7- إزالة شعر الإبط بشكل مستمر لما يسببه من زيادة رائحة العرق بشكل كبير.
8- من الضروري والهام ارتداء الشرابات القطنية والأحذية الواسعة، مع الحرص على استخدام بودرة الأقدام المضادة للفطريات أو “الشابة” المعطرة لإضفاء ريحة جيدة تنبعث من “الأحذية”.
9- يجب تهوية القدمين وتجفيفها من المياه بعد الاستحمام.
10- ارتداء الملابس البيضاء وذات الألوان الفاتحة المصنوعة من القطن والكتان هام جدا لقدرتها على امتصاص العرق خلال فصل الصيف.

Similar Posts