66 يومًا لتتخلص من العادة السيئة!
هل جربت في حياتك أن تكسر العادة السيئة فقط للتخلي عن الإحباط؟ المشكلة لا تكمن في كونك ضعيفا أو أنّ العادة متأصّلة جدا عندك. ففي جميع الاحتمالات، ستتخلى عنها قريبا جدا. اكتشف باحثون في كلية الجامعة بلندن أّنّ التخلص من العادة السيئة، واستبدالها بعادة مستحبة، يستغرق 66 يومًا،لكن قبل أن تتمكن من تطوير الدافع للالتزام…