المحافظة على رطوبة الجسم
ويكون ذلك بشرب كميات مناسبة من الماء والسوائل، لأنّ الجفاف ونقص السوائل في الجسم يتسبب بالتأثير في وظائف العقل، والمزاج، ومستويات الطاقة.
المحافظة على رطوبة الجسم
ويكون ذلك بشرب كميات مناسبة من الماء والسوائل، لأنّ الجفاف ونقص السوائل في الجسم يتسبب بالتأثير في وظائف العقل، والمزاج، ومستويات الطاقة.