الكاتب: Zamzam Mohamed

لم تترسّخ، فكرة المواطنة في الدولة العربية الحديثة بعد، سواءً على الصعيدين النظري أم العملي، فهي تحتاج إلى جهدٍ كبيرٍ على صعيد الدولة والحكم (السلطة والمعارضة)، إضافة إلى مؤسسات المجتمع المدني على حدٍ سواء، نظراً لغياب ثقافة المواطنة وضعف الهياكل والتراكيب والمؤسّسات الناظمة للاجتماع السياسي الحكومي وغير الحكومي. وإذا كان بالإمكان اعتبار فكرة الدولة كمنجز… متابعة قراءة ثقافة المواطنة وفكرة الدولة

ثم جاءت المرحلة الأولى في سينما اليوم وهي السينما الروائية الطويلة من خلال فيلمي «قبلة في الصحراء» في مايو/أيار 1927، تلاه في نوفمبر/تشرين الثاني من نفس العام فيلم «ليلى» إخراج «إستفان روستي». كما شهدت تلك الفترة أيضًا أول فيلم روائي مأخوذ من عمل أدبي وهو فيلم «زينب» للمؤلف «محمد حسين هيكل» عن روايته المنشورة 1914،… متابعة قراءة البدايات الأولى للسينما الروائية الطويلة

في بوليفيا يحتفل الناس بنهاية العام ويرحبون بالعام الجديد بخبز العملات المعدنية في الكعك، حيث من المعتقد أن من يعثر على العملة المعدنية سيحالفه الحظ في العام المقبل.

يعدّ تمرين التمدد، من التمرينات الرئيسة في اللياقة البدنية، إذ هو يرفع مستوى مرونة الجسم، ويُحافظ على سلامة الجسم وقوة عضلات المفاصل. لذا، يُفضل أن يلتزم المرء بممارسة تمرين التمدّد للعضلات لثلاث مرات كل أسبوع، ولعشر دقائق في كل مرة.الطريقةخذي وضعية الاسترخاء، وتنفّسي، وعند الزفير قومي بالتمدد ببطء. ثم، قومي بالعد إلى عشرة. كرّري هذا… متابعة قراءة تمرين التمدّد للحفاظ على لياقة الجسم

ما أجمل أن تبدأ يومك بقطعة من الشوكولاتة الداكنة وفنجان من الشاي الأخضر! الشوكولاتة الداكنة تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، وهي أيضا تساعد على زيادة مستوى هورمون السعادة (السيروتونين) في الدم، وهذا يجعلها من أهم الأطعمة التي ينصح بتناولها والاستمتاع بها للحفاظ على صحة… متابعة قراءة الشوكولاتة الداكتة لخفض ضغط الدم

يتميز الجمل عن باقي الحيوانات، بأن جسمه لا يحتوي على مرارة، وهذا يفسر سبب قدرة الجمل على الصبر والتحمل.

خلق عدداً هائلاً من الكواكب والمجرات والأجرام السماوية والأقمار التي تسير في سرعةٍ هائلةٍ دون أن تصدم ببعضها البعض، وذلك من خلال نظامٍ دقيقٍ لا يصيبه خللٌ ولا يعلمه إلّا الله سبحانه وتعالى، وأعداد هذه المجرات والأجرام لا يعلمها إلّا الله تعالى.

قال تعالى: ﴿وَهِيَ تَجْرِي بِهِمْ فِي مَوْجٍ كَالْجِبَالِ وَنَادَى نُوحٌ ابْنَهُ وَكَانَ فِي مَعْزِلٍ يَا بُنَيَّ ارْكَبْ مَعَنَا وَلَا تَكُنْ مَعَ الْكَافِرِينَ ۝ قَالَ سَآوِي إِلَى جَبَلٍ يَعْصِمُنِي مِنَ الْمَاءِ قَالَ لَا عَاصِمَ الْيَوْمَ مِنْ أَمْرِ اللَّهِ إِلَّا مَنْ رَحِمَ وَحَالَ بَيْنَهُمَا الْمَوْجُ فَكَانَ مِنَ الْمُغْرَقِينَ﴾ [سورة هود: 42-43].

قال -صلى الله عليه وسلم-: (لَأَنْ يَحْتَطِبَ أحَدُكُمْ حُزْمَةً علَى ظَهْرِهِ، خَيْرٌ له مِن أنْ يَسْأَلَ أحَدًا، فيُعْطِيَهُ أوْ يَمْنَعَهُ).