ما هي فوائد النوم للجسمفوائد النّوم لجسم الإنسان للنوم فوائد كثيرة لجسم الإنسان وصحّته، منها:[٢] المحافظة على الوزن: ينظّم النّوم الجيد الشهيّة، ويقلل استهلاك الطّعام، لذلك تميل أجسام الأشخاص الذين يعانون من اضطراب النّوم إلى الزيادة في الوزن؛ لأنّ الحرمان من النّوم الجيد يحفّز إفراز هرمون جريلين (بالإنجليزيّة: ghrelin) الذي يزيد الشّهيّة، ويقلل إفراز هرمون…
فطور الصباح وَجبةِ الإفطار هِيَ التي تمثّل الوجبة الأساسيّة فِي اليوم، وهناك مقولَةٌ مَشهُورَة تَقول (تناوَل فطوركَ كالمُلوك، وغداءكَ كالبُسَطاء، وعشاءكَ كالفقراء)، وذلك لما فِيها مِن فوائِدٍ عَظيمة يحتاجُها جِسمُ الإنسان والتي سَنَتَعَرّفُ عليها لاحقاً، وإهمالُ وَجبَةِ الإفطار سَيجعَلُ الجسم تلقائّياً يَقُوم بتخفيضِ مُعَدّلاتِ الحَرق والشُّعورِ بالإرهاقِ والتّعَب، وذلِكَ لِعَدَم وُجُودِ سُعراتٍ حَراريّة لإحراقِها عِندَ…
جرثومة المعدة جرثومة المعدة أو الملوية البوابية (باللاتينية: Helicobacter pylori) هي بكتيريا تسبب التهاباً مزمناً في المعدة والإثني عشر، وهي سبب شائع للإصابة بالقرحة، وتسبب هذه البكتيريا القرحة عن طريق غزو بطانة المعدة وإنتاج مواد سامة.[١] علاج جرثومة المعدة يجب معالجة الأشخاص الذين تكون نتائج فحوصاتهم إيجابية لإصابتهم بجرثومة المعدة، ويجب التأكيد على أهمية…
خلع الضرس خلع الضرس هي عملية إزالة الضرس من مكانه،[١] ويقوم طبيب الأسنان أو جراح الفم بعملية خلع الضرس،[٢] وتبدأ عملية خلع الضرس بتخدير منطقة الضرس عن طريق إعطاء البنج الموضعي، ثم يقوم الطبيب بتحريك السن عن طريق استخدام الرافعة، ثم يتم سحب الضرس من مكانه باستخدام ملقط الجراحة، ويتم إجراء الخلع في العيادة، وفي…
أسباب كثرة التثاؤبأسباب كثرة التثاؤب تُعزى المُعاناة من كثرة التثاؤب إلى العديد من العوامل والأسباب، نذكر منها ما يأتي:[٢][٣] الشعور بالإعياء، أو التعب، أو النعاس. تناول أنواع معينة من الأدوية، إذ قد يحدث التثاؤب كأحد الآثار الجانبية لتناول أنواع مُعينة من الأدوية؛ مثل الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب، أو القلق، أو الحساسية. المعاناة من اضطرابات…
الإقلاع عن التدخين يرتبط التدخين بالكثير من الأمراض والمشاكل الصحيّة المختلفة؛ فهو يحتوي على أكثر من 60 مادةً كيميائيةً مُسبّبة للسرطان، فوفقاً لمراكز مكافحة الأمراض واتقائها (بالإنجليزية: Centers for Disease Control and Prevention) وُجد أنّ 80% من حالات الوفاة الناجمة عن الإصابة بداء الانسداد الرئوي المزمن (بالإنجليزية: Chronic Obstructive Pulmonary Disease) تُعزى إلى التدخين، في…
مسامات الوجه تُعرّف المسامات بالحفر الصغيرة على الوجه التي تشبه قشر البرتقال، وتجعل هذه المسامات الوجه غير جميل كما يبدو أكبر سنّاً، وتكثر المسامات الواسعة عند الأشخاص ذوي البشرة الدهنية، وذلك بفضل إنتاج الزهم أو الزيوت الزائدة، ولا تقتصر المسامات على التأثير بمظهر الوجه فقط؛ فهي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات أخرى مثل تشكّل الرؤوس…
ما علاج كثرة التبولعلاج كثرة التبول العلاجات المنزلية في حال المعاناة من كثرة التبول ولم يكن هناك أي مشاكل صحية تم تشخيصها من قبل الطبيب، يمكن اللجوء لبعض الخيارات المنزلية للسيطرة على هذه المشكلة، ويمكن إجمال أهمّ هذه العلاجات فيما يأتي:[٢] حبس البول في المثانة: يمكن السيطرة على مشكلة كثرة التبول وخاصة في حال المعاناة…
غازات البطن تحتوي الأمعاء في الوضع الطبيعيّ على الغازات بكمية معتدلة، وتعتمد كميّتها على تأثير بكتيريا القولون في الطّعام غير المهضوم الذي يصل إليه، كما وتعتمد أيضاً على السرعة التي تمرّ فيها الغازات خلال الأمعاء، وسرعة خروجها منها، ولكن من الممكن أن تحدث زيادة في إنتاج الغازات وانتفاخ البطن لعدّة أسباب، كازدياد قدرة بعض أنواع…
الغثيان يُعرّف الغثيان بأنّه شعور بالرّغبة بالتقيّؤ، ويكون هذا الشّعور في الجزء العلويّ من البطن، ويحدث الغثيان كعرض لمرض ما، أو نتيجةً لاستخدام دواء معيّن، فضلاً عن أسباب أخرى، منها الحمل خصوصاً في الأشهر الأولى منه.[١] Volume 0% كيفيّة التخلص من الغثيان علاج الغثيان بالطرق الطبيعيّة تتضمن الطّرق الطّبيعيّة لعلاج الغثيان ما يلي:[٢][٣] تناوُل…