الوسم: الشراب

9 أطعمة أساس النظام الغذائى اليومى للأشخاص الأطول عمرًا فى العالمالنظام الغذائي المليء بالأطعمة المصنعة والسكر المضاف والدهون المشبعة، يساهم في العديد من المضاعفات الصحية،وإليك بعض الأطعمة التي يأكلها الأشخاص الأطول عمرًا في العالم على أساس منتظم1 – الحبوب الكاملةوفقًا للمجلة الأمريكية لطب لايف ستايل، فإن العديد من مناطق المنطقة الزرقاء تستهلك الحبوب الكاملة بشكل… متابعة قراءة 9 أطعمة أساس النظام الغذائى اليومى للأشخاص الأطول عمرًا فى العالم

آداب الشراب والطعامهدي النبي في الأكل كان من هدي النبي -صلّى الله عليه وسلّم- في الطعام أنّه لا يردّ ما يُقدّم له، ولا يطلب ما يفقده، فما يقرّب له من الطعام يأكله إلّا أن تعافُه نفسه، فيردّه دون أن يعيبه، وكان يأكل معظم الطعام وهو جالس على الأرض، ومن عظيم تواضعه أنّه كان يأكل بثلاثة… متابعة قراءة آداب الشراب والطعام