الإفطار

الإفطار
 بمجرد ما يكبر طفلك، عليك أن تعوديه على تناول وجبة الإفطار التي أثبتت كل الدراسات مدى أهميتها للكبار والصغار على حد سواء، وأنها تحسن الذاكرة والتركيز والقدرة على التعلم. والإفطار يعوض الجسم عن الفترة الطويلة التي قضاها دون طعام، ويمنحه الطاقة لبدء اليوم دون تعب أو إرهاق، ابدئيها بكوب حليب أو زبادي محلى بملعقة صغيرة من العسل الأبيض أو الأسود. 
 

Similar Posts