التغذية الصحية في رمضان

مشاكل التنفس يتعرض الإنسان للإصابة بالعديد من المشاكل المتعلقة بالتنفس وأكثرها انتشاراً هي عدم القدرة على التنفس لأسباب مختلفة قد تتعلق بمشاكل واضطراب في الرئتين كالتجلطات الدموية والتهاب القصيبات والتهاب الرئة أو ارتفاع في ضغط الدم الذي يتدفق خلال الرئتين أو إصابة الرئتين بأمراض مزمنة تتمثل في انتفاخ الرئتين التهابات الشعب الهوائية المزمنة، ويترتب على…

للشوكلاتة مزايا وفوائد كثيرة، ولطالما حاول المحبون إهدائها للمحبوب من اسماع صوتهم وبث مشاعرهم للآخر، بيد دراسة حديثة أكدت أن الشوكلاتة يمكنها فعلا أن تحمي من فقدان السمع، وهو ما تبين من خلال خصائصها الفريدة. خلصت دراسة علمية إلى أن الشوكولاتة يمكنها أن تساعد في الحماية من فقدان السمع. وتوصلت الدراسة، التي نشرتها دورية ذا…

  قد تتسائل الكثير من النساء عن طرق ووسائل لزيادة فرص الحمل، قد يساعد حمض الفوليك على ذلك، فما هو؟ وكيف يعمل على ذلك؟   تعتبر الفيتامينات من العناصر الضرورية جدا لصحة الجسم من أهمها حمض الفوليك، حيث يساعد المرأة على الحمل فما هو حمض الفوليك؟ وهل يساعد على حدوث الحمل؟ حمض الفوليك أو ما…

الهيموجلوبين يعتبر الهيموجلوبين بروتين أحمر يحتوي على نسبة عالية من الحديد، ويوجد في كريات الدم الحمراء، ووظيفته هي نقل الغازات، فيقوم بالاتحاد من الأكسجين في الرئتين، لينقله لخلايا الجسم، فيصبح بلون أحمر قانٍ نتيجة تشبعه بالأكسجين، وهناك يحرّر جزيئات الأكسجين، ويتحد من جزيئات ثاني أكسيد الكربون، ليعود للرئتين ويحرِّرها هناك.[١] أسباب نقص نسبة الهيموجلوبين يحدث…

تكمن أولى خطوات العلاج الناجح في الالتزام بحمية غذائية متوازنة، وعدم الإكثار من تناول الأطعمة المدرجة أعلاه، إضافة إلى الإكثار من شرب الماء، وزيادة النشاط الحركي الذي يسهم في طرد الغازات من القولون، إضافةً إلى تخفيف الوزن، والابتعاد عن تناول أي أدوية دون وصفة طبيّة وخصوصاً المسكنات والمضادات الحيوية، كما وينصح بأكل وجبات صغيرة، ومضغ…

يعاني العديد من الرجال من تساقط الشعر والصلع في سن مبكرة ، تساقط الشعر والصلع مشكلة تؤثر على ملايين الرجال في جميع أنحاء العالم ، هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب فقدان الشعر في سن مبكر ، مثل الوراثة، والالتهابات الفطرية ، والاختلالات الهرمونية ، ونقص الفيتامينات والآثار الجانبية للعلاج الكيميائي. وسوف نقدم…