بعد الفسيخ والرنجة.. هل تساعدك المشروبات الغازية على الهضم؟

سوء التغذية سوء التغذية هو استهلاك الإنسان لكميات أقل أو أكثر مما يحتاج جسمه من المواد والعناصر الغذائية، مما يتسبب في حدوث أمراض متعددة قد تختلف باختلاف العنصر الغذائي الناقص من الغذاء أو الزائد فيه، وكذلك قد يتسبب الغذاء غير المتوازن في حدوث العديد من الأمراض المختلفة، وفي هذا المقال سنعرض بعض طرق الوقاية من…

سلطت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، على هرمون شائع خلال فترة الحمل يمكن إستخدامه كعلاج لألم المفاصل.     ووجد الباحثون أن هرمون “ريلاكسين” من الأسباب الشائعة للشكوى بين النساء الحوامل، حيث أنه يبطئ عملية التمثيل الغذائى.   وأشارت الدراسة الجديدة التى أجريت في كلية الطب بجامعة هارفارد إلى أنه يمكن استخدام هذا الهرمون كحقن منتظم…

تحدثت أستاذ طب الأطفال واستشاري التغذية العلاجية بمستشفى سرطان الأطفال مصر 57357 د.سحر خيري، عن التدرج الصحي في التغذية من الصيام إلى الإفطار.   وقالت د.سحر خيري، إن الإنسان يستطيع في شهر رمضان الكريم أن يمنع نفسه عن الطعام لفترات طويلة، وينظم مواعيد تناول الطعام، ولذلك من السهل أن يستمر في تنظيم مواعيد الأكل وعدم…

  1.يعتقد معظم الناس أن ثني الركبتين أثناء حمل شيء ثقيل أمر كافٍ لوحده لحمل الأشياء بأمان والحقيقة أن هذا الأمر لوحده ليس كافياً وقد يسبب أذية للظهر، وإن النقطة الهامة هي ثني الجسم عند الوركين مع دفع الصدر للأمام. إن ثني الركبتين مع دفع الصدر للأمام يسمح للظهر بأن يبقى مستقيماً وسوف تستخدم عضلات…

1. داء السكري من النوع الأول يعرف أيضا باسم مرض السكري عند الأطفال ، يحدث عندما يكون البنكرياس غير قادر على إنتاج كمية كافية من الأنسولين. وتعتبر أمراض المناعة الذاتية من العوامل التي ينتج عنها خطر الإصابة بداء السكري من النوع الأول وأيضا تاريخ العائلة، والتعرض للأمراض الفيروسية ، ووجود الخلايا التي تسبب ضررا للجهاز…

شرب الكثير من المياه.   2 –          اتبع نظاما غذائيا صحيا بما يناسبك مما تحبه من الطعام.   3 –          نام ما لا يقل عن 8 ساعات يوميا.   4 –          ارتد الثياب النظيفة ذات الرائحة العطرة.   5 –       …