علاج ضيق التنفس والربو

كثرت في الآونة الاخيرة التداعيات بشأن مشكلة اهتزاز الرأس،وتختلف أسباب حدوث مثل هذه المشكلة باختلاف الظروف المحيطة بالفرد، وتكن هذه المشكلة في تزايد حدّتها والتي من شأنها أن تشخص من قبل الطبيب بوجود خلل معيّن أو غير ذلك. وتتدرج مشكلة تحريك أو ما يسمّى بارتجاج الرأس من من ارتجاج طفيف إلى حاد في بعض الأحيان،…

  علاج آلام أسفل الظهر توجد الكثير من الخيارات التي يمكن اللجوء إليها لمعالجة آلام أسفل الظهر ومنها: عمل كمادات ماء بارد خلال أول يومين من الإصابة لتخفيف الالتهابات، وبعد ذلك يمكن استخدام الكمادات الساخنة؛ إذ إنّها تساعد على تقليل الآلام، ويجب عدم استخدام الكمادات لأكثر من عشرين دقيقة. الأدوية المُرخِية للعضلات، ومضادات التشنّج. مسكنات الألم، ومضادات…

  طرق خسارة الوزن بدون ريجيم يستصعب الكثير من الأفراد اتّباع برامج الحمية وأداء التمارين الرّياضية التي تستهدف إنقاص الوزن، ولهذا يبحث الكثير منهم عن طرقٍ لخسارة الوزن دون الحاجة إلى اتّباع حميةٍ معيّنةٍ، وفيما يلي بعضٌ من هذه الطّرق:[١] مضغ الطّعام جيّداً: حيث إن المضغ بشكلٍ جيّدٍ يُجبر الفرد على تناول الطّعام ببطءٍ، وهذا يُعطي…

  تنظيم مواعيد رضعات الطفل الصغير يحتاج لبعض الصبر والروتين لتطبيقه بنجاح، فالأمر ليس مستحيلاً، خاصة مع نمو طفلك كل شهر. وإذا كنتِ أمًا لأول مرّة، فبالتأكيد تتساءلين عن كيفية تنظيم رضاعة صغيرك، والالتزام بمواعيد الرضعات، والفرق بينها حسب عمر طفلك. ولهذا جمعنا لكِ في السطور التالية طرق تنظيم رضاعة طفلك من أول يوم: 1-…

في الوقت الذي يتناول فيه الناس المثلجات والمشروبات الباردة لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة، يرى الأطباء أن فصل الصيف يرتبط بشكل وثيق بزيادة الحصوات في الكلى. وبحسب تقرير نشرته صحيفة “واشنطن بوست” الأمريكية، فإن الإصابة بحصوات الكلى تشهد زيادة في البلاد ذات الطقس الدافئ، لافتة إلى أن التغيير المناخي والاحتباس الحراري أثر بشكل مباشر على انتشار…

تتوالى الأبحاث عن فوائد الصوم المتقطع Intermittant Fasting، تحمل معها أدلة على فوائد جديدة لصحة الجسم كل مدة قد لا تتجاوز أحياناً الأسبوع: نقص وزن مستدام Sustainable Weight Loss، حماية من داء السكري Diabetes، الوقاية من أمراض القلب Heart Disease والسرطان Cancer، تحسين صحة الدماغ Brain Health، تحسين اللياقة الجسدية والقوة Physical Fitness and Strength….