نصائح يومية لمرضى القلب

  ليس هناك علاج شافٍ من نزلات البرد، ولكن ماذا عن علاجات البرد المزعوم عنها أنها تجعلك تشعر بتحسن أسرع؟ تعرف على العلاجات الفعالة وغير الفعالة.   تنتشر علاجات البرد بقدر ما تنتشر نزلات البرد تقريباً، ولكن هل هي فعالة؟ لا يوجد علاج يمكن أن يشفي من البرد، ولكن توجد بعض العلاجات التي يمكن أن تفيد في…

تنظيم وقت تناول الوجبات وعدم إهمال وجبة الفطور يُساعد تناول الطعام في أوقات منتظمة خلال النهار على حرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع، كما يمنع الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالدهون والسكريات بين الوجبات، مع ضرورة تناول وجبة الإفطار؛ حيث إن إهمالها لن يُساعد على فقدان الوزن، وقد يؤدي إلى الشعور بالجوع بدلاً من ذلك،…

طرق للاستفادة من فوائد الخيار للعين:[٣] إحضار حبتين من الخيار، وتقطيعهما، ووضع القليل من الماء عليهما، ثمّ خلطهما بالخلاط الكهربائي، وتصفية الخليط بمصفاة ضيقة الثقوب، أو باستخدام قطعة قماشيّة مصنّعة من القطن، ثم خلط عصير الخيار بكمية مناسبة من ماء الورد، ودهن الوجه بها، مع تكرار هذه الوصفة مرّتين كل أسبوع. إحضار ماء مثلج، وإضافة…

  آلام المفاصل تنغص الحياة، وأسبابها كثيرة، ولكن الابتعاد عنها والشفاء منه فى أول مراحلها سهل ومتاح قبل تفاقم الحالة، وبمعرفة أسباب الخشونة يمكن تلاشيها.   في هذا السياق، قال خبير التغذية سعيد متولي: إن أغلب أسباب الخشونة هي السمنة لمستوى يثقل الضغط على المفاصل مما يزيد احتكاك غضاريفها وتأكلها، فلابد من التخلص من السمنة بطريقة صحيحة، وتدريجيًا لضمان راحة حرطة…

من المعروف أن الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة. ولكونها الأقل حماية من الفقرات الأخرى (وذلك لتيسير الحركة) كالفقرات الصدرية والقطنية، فهي الأكثر تعرضا للإصابة والألم. ومن المعروف أيضاً، ان آلام الرقبة من المشاكل الصحية المنتشرة، حيث لا يكاد يوجد شخص إلا ويشكو منها في وقت ما خلال حياته. أسباب آلام الرقبة من أهم…

صرح الدكتور باسم سمير استشاري طب الأسنان وعضو جمعية سترومان لزراعة وتجميل الأسنان بسويسرا، أن عملية زراعة الأسنان من العمليات التجميلية الهامة جدا والدقيقة في طريقة إجرائها، حيث تتطلب مجموعة من الاستعدادات والفحوصات اللازم إجرائها على المريض قبل البدء بها.       وتابع: “تختلف مدة عملية زراعة الأسنان مع اختلاف كثافة العظم لدى المريض…