10 علامات لنقص الحديد فى الجسم

عادات خاطئة تجنبها في السحور ـ لا تتناول الأطعمة المملحة، مثل المخللات، لأن الأملاح الزائدة قد تزيد من شعورك بالعطش في نهار رمضان. – عدم تناول الأطعمة المقلية، لأن الزيوت المستخدمة في القلي، قد تؤدي إلى الشعور بالعطش أثناء الصيام. – يجب عدم الإفراط في الحلويات، مثل الكنافة، لأنها تسبب زيادة في نسبة الأنسولين في…

نصائح تخفف من “إحراج” التعرق الزائد   5 نصائح تخفف من “إحراج” التعرق الزائد مع اقتراب فصل الصيف، تحدث تغييرات في الجسم مع ارتفاع درجة الحرارة وما ينتج عنها من التعرق الزائد لدى البعض بشكل ملحوظ. ما هو التعرق الزائد أو “فرط التعرق”؟ التعرق الزائد يحدث عندما تعرق أكثر مما تتوقع وفقاً لدرجة الحرارة المحيطة…

  تضرب موجة حارة، هي الأشد هذا العام، البلاد بدءًا من غدًا الثلاثاء وحتى الخميس يوم ذروتها، ما يجعل الصيام شاق لدى البعض خاصة على الأشخاص الذي يتحتم عليهم النزول للعمل في الشارع خلال الصيام.. وفي السطور التالية نصائح وإرشادات ضرورية عليكم اتباعها:   في البداية، حذرت الدكتورة حنان الكحكي، أستاذ الأمراض الجلدية، من تعرض…

 تتعدّد أسباب تكوّن الغازات بشكل مُفرط في البطن، فمنها ما هو نتيجة الأعمال اليوميّة التي يقوم بها الناس، ومنها ما يدلّ على بعض الأمراض الخطيرة، والآتي أهمّ أسباب غازات البطن:[٢][٣] ابتلاع كميّة من الهواء أثناء تناول الطّعام، فكميّة الهواء هذه تتحوّل إلى غازات لاحقاً. الإفراط في تناول الوجبات والأغذية، وعدم الاهتمام بالحِميات الغذائيّة. تناول المأكولات…

فحص البول قد يمنع سرطان عنق الرحم               توصلت دراسة حديثة إلى أن فحص البول قد يكون فعالا مثل فحص مسحة عنق الرحم في الوقاية من سرطان عنق الرحم، وفقا لعلماء في جامعة مانشستر.   ووجدت الدراسة التي أجرتها الدكتورة إيما كروسبي ونشرت في مجلة “بي إم جاي أوبن”…

جهاز المناعة يمكن تعريف جهاز المناعة (بالإنجليزية: Immune System) على أنّه مجموعة من الخلايا والأنسجة والبروتينات التي تنتشر في الجسم بهدف حمايته من المواد الغريبة والأجسام الضارة وتخليصه من الخلايا الميتة وتلك التي تُعاني من الاضطرابات، إذ يتعرّف الجهاز المناعيّ على البكتيريا، والفيروسات، والفطريات، والخلايا الميتة، والأجسام الغريبة عامة ليقوم بالتخلص منها، ويُعدّ تفاعل الجهاز…