التصنيف: نصائح طبية

بعد تشخيص الفرد بالإصابة بالربو أو حساسية الصدر، أو الأزمة الصدرية (بالإنجليزية: Asthma)، لابدّ للطبيب من تعليم المصاب كيفية السيطرة على الحالة الصحّية وإدارتها، إذ يتمكّن معظم المصابين من ممارسة حياتهم بشكل طبيعيّ في حال الالتزام بالتعليمات، وينطوي ذلك على وضع خطة علاجية مناسبة للمصاب يتم فيها بيان الأدوية المناسبة التي يمكن استخدامها لتجنّب أعراض… متابعة قراءة نصائح لمرضى الربو

هُناك العديد من العوامل التي تؤثّر في أقصى طول يُمكن أن يبلغه طول الإنسان في فترة حياته، ومن تلك العوامل: العامل الوراثي؛ ويُعدّ أهمّ عامل لتحديد أقصى طول يُمكن أن يبلغه الإنسان أثناء نموّه. الغذاء؛ فيُعتبر النظام الغذائي المُتوازن والصحّي، والغنيّ بالبروتين والكالسيوم، عاملاً مُهمّاً في نموّ الطّفل وزيادة طوله، فنظام غذائي غير مُتكامل لن… متابعة قراءة أسرع طريقة لزيادة الطول

قد تجعل الإصابة بالذئبة الحمراء أو مرض الذئبة، أو الذئبة الحمامية المجموعية، أو مرض اللوبس، أو الذئبة الحمامية الجهازية (بالإنجليزية: Systemic lupus erythematosus) من حياة المصاب تحدياً مرهقاً، فقد تبدو المهام الصغيرة صعبة للغاية، أو حتى مستحيلة في فترة هبّات المرض؛ أي عندما تكون أعراض المرض نشطة مثل: صلابة المفاصل، أو الألم، أو الإرهاق، أو… متابعة قراءة نصائح لمرضى الذئبة الحمراء

يعاني بعض من الناس من مشكلة ضعف الدورة الدموية، والتي من أبرز علاماتها هي شعور وخز في مناطق اليدين والقدمين وبشكل يومي ومستمرّ، ومن المعروف أنّ الدم يزوّد خلايا الجسم بالأكسجين والمواد الغذائية التي تضمن اكتمال نموّ هذه الخلايا، ويساعد أيضاً الدم على حفظ توازن درجة الحرارة للجسم، الأمر الذي يوّفر الدفء للإنسان، لذا فإنّ… متابعة قراءة ضعف الدورة الدموية

المحافظة على الصحة البدنية تغييرات نمط الحياة تشمل تغييرات نمط الحياة التي تساعد على المحافظة على الصحة البدنية ما يلي: المحافظة على وزن صحي: يمكن أن تؤدي السُّمنة وزيادة الوزن إلى ظهور العديد من المشاكل الصحية مثل ضغط الدم المرتفع، وارتفاع مستوى الكوليسترول، ومرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، كما أنّ السمنة… متابعة قراءة كيف نحافظ على الصحة

دراســـة : المغناسيوم يقلل خطر الجلطة الدماغية ..!

يمكن تقليل فرصة الإصابة بالعدوى الفيروسية والإنفلونزا بالحفاظ على صحة وسلامة الجهاز المناعي في الجسم، ولتحقيق ذلك ينصح باتباع عدد من الوسائل التي تساهم في تعزيز قوة الجهاز المناعي. الإقلاع عن التدخين يعدّ التدخين واستخدام التبغ من العوامل التي تُضعف المناعة، وتزيد خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية كالربو، وسرطان الرئة، والنوبة القلبية، والجلطة الدماغية،… متابعة قراءة 8 نصائح لتقوية جهاز المناعة

علاج الأملاح بممارسة رياضة المشي

تجنّب القلق يؤدّي التعرّض الدائم للقلق إلى الإصابة بأحد أشكال الاختلال الوظيفي للمخ، لذلك ينصح بالمحافظة على هدوء الأعصاب عند التعرّض لأي موقف صعب، بالإضافة إلى تعلّم إدارة الضغوط النفسية، للمحافظة على صحّة المخ. ممارسة التمارين الرياضية تحافظ التمارين الرياضيّة على سلامة الذهن والمخ، حيث إنها تزيد من حجم المخ، ومن قوّة الروابط بين أجزاء… متابعة قراءة 10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

مرض الذهان ( Psychosis) هو اضطراب عقلي يُصيب المخ نتيجة التغير الكيميائي فيه، وهو ينتشر باسم الجنون بين الأشخاص، ويُصنف هذا المرض بالخفيف أو المزمن، أو العارض، أو المتقطّع، وتختلف كل حالة عن الأخرى بطريقة علاجها وكيفية التعامل معها، فلا توجد حالة مطابقة للأخرىكيفية التعامل مع مريض الذهان التفهم ومراعاة أنّ هذا المريض مصاب بالذهان؛… متابعة قراءة كيف أتعامل مع مريض الذهان