التصنيف: نصائح طبية

توجد العديد من النصائح والإرشادات التي يوصي بها الأطباء في حال كان الفرد مصابًا بارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم أو إذا امتلك العديد من عوامل الخطر التي تؤدي لذلك، بما فيها اتّباع نمط حياة صحي؛ يتضمّن تناول الغذاء الصحيّ، والحرص على ممارسة النشاط البدني، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين، والتخفيف من الإجهاد، والوصول إلى وزن… متابعة قراءة الوقاية من ارتفاع الكولسترول

إنّ ظهور السواد تحت العيون ينم عن حالة صحية غير جيدة وأضرار ومضاعفات قد تحصل في المستقبل وبهذا يجب الاهتمام بمعالجته بأسرع وقت ممكن ومحاولة السيطرة عليه كي لا يزداد هذا السواد، وهنا سنستعرض أهم الطرق لعلاجه,يوجد نصائح طبية ينصح بها الأطباء لعلاج وتخفيف من السواد تحت الأعين منها:[٢] أخذ قسط وافر من النوم على… متابعة قراءة نصائح طبية لإزالة السواد تحت العين

إرتفاع حموضة الدم : الأسباب و العلاج

يوجد عدة طرق لرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم منها ما يلي: تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ وذلك لأنّ الحديد هو أحد أهم العناصر الهامّة في إنتاح الهيموغلوبين، ومن الأغذيّة الغنيّة بالحديد هي؛ أكباد الدجاج، والخراف، ولحم الخراف، والجمبري، ولحم البقر، والسبانخ، والأناناس، والمكسرات، والموز. تناول الأغذيّة الغنيّة بفيتامين ج؛ الذي يُساعد الجسم على امتصاص الحديد من… متابعة قراءة كيف أرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم ؟

اسباب وطرق علاج الم المبيضين

تجنّب القلق يؤدّي التعرّض الدائم للقلق إلى الإصابة بأحد أشكال الاختلال الوظيفي للمخ، لذلك ينصح بالمحافظة على هدوء الأعصاب عند التعرّض لأي موقف صعب، بالإضافة إلى تعلّم إدارة الضغوط النفسية، للمحافظة على صحّة المخ. ممارسة التمارين الرياضية تحافظ التمارين الرياضيّة على سلامة الذهن والمخ، حيث إنها تزيد من حجم المخ، ومن قوّة الروابط بين أجزاء… متابعة قراءة 10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

يمكن تقليل فرصة الإصابة بالعدوى الفيروسية والإنفلونزا بالحفاظ على صحة وسلامة الجهاز المناعي في الجسم، ولتحقيق ذلك ينصح باتباع عدد من الوسائل التي تساهم في تعزيز قوة الجهاز المناعي. الإقلاع عن التدخين يعدّ التدخين واستخدام التبغ من العوامل التي تُضعف المناعة، وتزيد خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية كالربو، وسرطان الرئة، والنوبة القلبية، والجلطة الدماغية،… متابعة قراءة 8 نصائح لتقوية جهاز المناعة

بعد تشخيص الفرد بالإصابة بالربو أو حساسية الصدر، أو الأزمة الصدرية (بالإنجليزية: Asthma)، لابدّ للطبيب من تعليم المصاب كيفية السيطرة على الحالة الصحّية وإدارتها، إذ يتمكّن معظم المصابين من ممارسة حياتهم بشكل طبيعيّ في حال الالتزام بالتعليمات، وينطوي ذلك على وضع خطة علاجية مناسبة للمصاب يتم فيها بيان الأدوية المناسبة التي يمكن استخدامها لتجنّب أعراض… متابعة قراءة نصائح لمرضى الربو

أسباب الإصابة بمرض عرق النسا

الكماداّت الباردة نغمس قطعة قماشية بالماء البارد أو المثلج، ونضعها على العينين المصابتين لمدّة دقيقة واحدة، ونكرّر ذلك عدّة مرات يوميّاً. كمادات الشاي نغلي القليل من الشاي المر، ونتركه حتّى يبرد، ثمّ نغمس قطعة من الشاش النظيف، ونقطّر كل عين بنقطتين من الشاي، أو نضعه على شكل كمادات على العينين. الدموع الصناعيّة يمكن استخدام قطرات… متابعة قراءة علاج الرمد الربيعي