صحة ١٠ طرق لتقوية جهازك المناعي

سلامة العظام يمتلك الهيكل العظميّ العديد من الوظائف الهامّة في جسم الإنسان، فهو المسؤول عن إعطاء الجسم القوة والشكل، اللذين يمكنّاه من المشيّ، والتنفّس، وحمل الأوزان، وحماية الأعضاء الحيويّة، وتخزين الكالسيوم والمعادن، وغيرها من الوظائف الأخرى، وتعتمد صحة وسلامة العظام في المراحل المتقدّمة من العُمُر، على مدى قوة وصحة العظام وبنائها السليم في المراحل الأولى…

توصل علماء أمريكيون إلى أن المستويات المنخفضة لهرمون “أدروبين”(adropin) يمكن أن تؤدى لزيادة الوزن وخلل التمثيل الغذائي أثناء تناول نظام غذائي عالي السكر في نموذج رئيسي غير إنساني. ووفقا للدراسة الجديدة المنشورة في عدد مايو من مجلة (الكيمياء البيولوجية)، ستساعد هذه النتائج في تمهيد الطريق لتطوير علاجات جديدة لإداره امراض الأيض. تعد السمنة هي أزمة صحية…

الموز  قم بإعداد عصير من الموز في منزلك واشربه بعد الإفطار، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، عنصر البوتاسيوم مهم لجسمك في فترة الصيام ، ويحافظ على السوائل في جسمك، وللاستفادة من البوتاسيوم لا تشرب النوع المحلى بالسكر الصناعي لأنه يسبب زيادة نسبة السكريات في الجسم وتزداد فرص شعورك بالعطش في نهار رمضان.  العرقسوس  هو…

ما علاج كثرة التبولعلاج كثرة التبول العلاجات المنزلية في حال المعاناة من كثرة التبول ولم يكن هناك أي مشاكل صحية تم تشخيصها من قبل الطبيب، يمكن اللجوء لبعض الخيارات المنزلية للسيطرة على هذه المشكلة، ويمكن إجمال أهمّ هذه العلاجات فيما يأتي:[٢] حبس البول في المثانة: يمكن السيطرة على مشكلة كثرة التبول وخاصة في حال المعاناة…

  اليانسون ينتمي اليانسون إلى الفصيلة المظليّة الخيميّة، وهو نبات عشبيّ سنويّ صيفيّ يصل طوله إلى 80 سم، أوراقه مركّبة ثلاثيّة تعاقديّة ذات لون أخضر داكن، ويعود موطن اليانسون إلى منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط ودول أوروبا، وعند حصاده وتخزينه يجب أن يُجفّف جيّداً لمنع حدوث العفن، ولليانسون رائحة عطريّة ومذاق بهاري لطيف طيّب، ويحتوي اليانسون على…

تجاعيد الجبهة تجاعيد منطقة الجبهة أو (الجبين) من أكثر الأمور التّي تُظهر الشّخص وكأنّه أكبر سنّاً، وإن وجود مثل هذه التجاعيد، وغيرها من التّجاعيد الأخرى في الوجه أمرٌ مزعجٌ للغاية سواء عند النّساء وحتّى الرّجال، ولكن من الممكن إصلاح وتخفيف هذه التّجاعيد والتّخلّص منها، فهناك علاجاتٌ طبيعيّة فعّالة يمكنها التّخفيف من هذه التّجاعيد المزعجة بشكلٍ…