علاج للإمساك
علاج للإمساك
نصائح عامة
يُنصح بالبدء بإجراء بعض التعديلات على نمط الحياة والنظام الغذائيّ كخيار أولي لعلاج الإمساك، وخاصة حالات الإمساك المزمن، ويجدر بيان أنّ هذه التعديلات تقوم على زيادة سرعة حركة البراز خلال الأمعاء، الأمر الذي يُسهل إخراجها، وبالتالي السيطرة على مشكلة الإمساك، ومن هذه التعديلات ما يأتي:
زيادة كمية الألياف المتناولة: يُنصح بالإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الخضروات والفواكه الطازجة، والحبوب الكاملة، وذلك لتسببها بزيادة حجم الفضلات الناتجة عن عمليات الهضم، الأمر الذي يساعد على إخراجها، وتجدر الإشارة إلى أنّ زيادة كمية الألياف المتناولة بشكل مفاجئ قد يتسبب بمعاناة المصاب من الانتفاخ والغازات، ولهذا يُنصح بزيادة كمية الألياف المتناولة ببطء، حتى الوصول إلى الهدف المنشود خلال بضعة أسابيع، وغالباً ما يُوصي الطبيب بتناول ما يُقارب 14 غراماً من الألياف لكل 1000 سعرة حرارية.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على حركة عضلات الأمعاء، وهذا ما يُسهم بشكل واضح في علاج الإمساك، وفي حال كان الشخص غير معتاد على ممارسة الرياضة فلا بُدّ عندها من استشارة الطبيب لسؤاله فيما إن كان قادراً على ذلك بشكل لا يؤثر في صحته العامة.
الذهاب إلى المرحاض فور الحاجة وبشكل منتظم: وعدم تأخير ذلك، ويُنصح كذلك بأخذ الوقت الكافي واللازم لإتمام عملية الإخراج وعدم الاستعجال في ذلك، كما يُنصح بالذهاب إلى المرحاض في وقت ثابت، مثلاً بعد مرور 15-45 دقيقة من تناول الطعام.
الإكثار من تناول السوائل: يُنصح بزيادة كمية الماء المتناولة والسوائل المفيدة إجمالاً لدورها الفعال في السيطرة على الإمساك.
العلاج بالارتجاع البيولوجيّ: ، ويقوم مبدأ هذا العلاج على تمرين عضلات الحوض على الشد والاسترخاء وذلك تحت مراقبة طبيب معالج.
العلاج الدوائي
في حال فشل النصائح العامة المذكورة أعلاه في السيطرة على الإمساك، يمكن اللجوء للخيارات الدوائية، ولكن يجدر التنبيه إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص حول طبيعة الدواء الذي يمكن تناوله، ومن هذه الخيارات الدوائية المتاحة ما يأتي:
المُليّنات الكتلوية: والتي تُعرف أيضاً بالمُليّنات المكوّنة للكتلة ، ويقوم مبدأ عمل الأدوية التابعة لهذه المجموعة من المُليّنات على امتصاص الماء إلى الأمعاء، وبالتالي تسهيل عملية الإخراج، ومن الأدوية التابعة لهذه المجموعة: ميثيل السليولوز ، والسيليوم .
مُليّنات البراز: ، وتعمل هذه الأدوية على ترطيب البراز وتليينه، وبالتالي تقليل الشدّ اللازم عند إخراج البراز، ومن الخيارات الدوائية التي تُصنّف ضمن هذه المجموعة من المُليّنات: الدوكوسات .
المُزلقات: ، ومن الأمثلة عليها الزيوت المعدنية ، وتعمل هذه الأدوية على تسهيل إخراج البراز أيضاً.
المُليّنات المُحفّزة لحركة الأمعاء: ، ويُلجأ إلى هذه المجموعة الدوائية في الحالات الشديدة من الإمساك، أو الحالات التي لم يُجدي فيها استعمال المُليّنات الأخرى نفعاً، ومن الأمثلة عليها: السّنا وبيساكوديل .
لوبيبروستون: ، يمكن أن يلجأ الطبيب المختص هذا النوع من الأدوية في الحالات التي يكون فيها الإمساك المزمن ناجماً عن المعاناة من القولون العصبيّ.
المُليّنات الأوسمولارية:، تساعد هذه المُليّنات على حركة الماء داخل القولون، ومنها ما يُباع دون وصفة طبية ، ومنها ما يحتاج إلى وصفة طبية، ومن الأمثلة على هذه المُليّنات: هيدروكسيد المغنسيوم ، وسترات المغنيسيوم ، واللاكتولوز ، وبولي إيثيلين جلايكول
العلاج الجراحي
يمكن أن يلجأ الطبيب المختص في بعض الحالات لعلاج الإمساك بالجراحة، ومن الأمثلة على هذه الحالات: عدم استجابة المصاب للعلاجات المذكورة أعلاه في حال كان يُعاني من إمساك مزمن ناجم عن وجود انسداد أو ما شابه.